Marche et Yoga en Baronnies Provençales
Co-organisé avec Bertrand Joly, de l’Association Surya Chandra, ce stage vous propose le temps d’un week-end, une rencontre entre la marche et le Yoga.
Nous découvrirons la richesse de l’approche du Yoga à propos de la respiration. Nous comprendrons ensuite comment il est possible d’appliquer ces techniques à la marche, qui deviendra à son tour un véritable Yoga, une marche en rythme avec le paysage.
Cette nouvelle approche de la marche, facile à expérimenter et à mettre en place, vous aidera à :
– maintenir votre corps en bonne santé;
– évacuer votre excès éventuel de stress;
– apaiser votre mental, en installant une véritable méditation, par l’ouverture de vos sens à la nature.
Chaque jour nous alternerons enseignements pratiques et théoriques en salle, et séances de marche.
Pour plus d’informations sur le lieu d’accueil et le déroulé du stage, c’est ici:
Sentes et Cîmes 